Особенности ночного кормления грудью

Сон – это своеобразный вид жизнедеятельности, во время которого происходит переработка мозгом информации, усиление процессов образования клеток и тканей и т.д. У сна выделяют глубокую фазу, с минимальной мозговой активностью, и поверхностную, «быстрый» сон. Чем младше ребенок, тем большую долю в структуре сна занимает именно поверхностная фаза. К сожалению родителей, именно эта стадия характеризуется легкостью пробуждения. Вот почему появление в семье малыша считается практически синонимом бессонных ночей.

Тем не менее, способ решения такой проблемы заложен самой природой – это ночное кормление грудью:

• Грудное молоко содержит вещества, облегчающие засыпание, обладая успокаивающим действием.
• Собственно процесс сосания во время поверхностной стадии сна позволяет малышу не просыпаться.

Преимущества ночного кормления грудью

Кроме способствования лучшему сну ребенка, ночные кормления имеют еще целый ряд достоинств:

• Обеспечение оптимальной выработки молока. Именно в предутренние часы происходит максимальная выработка гормона пролактина, отвечающего за лактацию.
• Обеспечение регулярного поступления питательных веществ ребенку.
• Нормализация работы желудочно-кишечного тракта младенца.
• Успокаивающее действие, позволяющее малышу легче перенести дискомфорт от прорезывания зубов, заболевания и др.

Организация ночных кормлений

Каждая семья и каждая пара «мама-малыш» уникальны по своей природе. Кто-то не мыслит жизнь с младенцем без совместного сна, а для других одна мысль о такой возможности вызывает ужас и панику. Поэтому не существует универсального рецепта организации ночного кормления. Можно просто перечислить некоторые варианты такого кормления:

• во время совместного сна (в идеальном варианте – мама даже не просыпается, при этом поверхностная фаза протекает без пробуждения и ребенка, который может проспать до 10-12 часов);
• в специальном кресле, максимально располагающем к комфорту;
• на большой детской кровати;
• в детской со снятой стенкой, расположенной возле родительского спального места.

Факторы, влияющие на полноценный отдых матери во время ночных кормлений:

• Отсутствие яркого света, разрушающего выработку гормона сна – мелатонина. Мягкое, рассеянное освещение.
• Лежачие положение матери, обеспечивающее лучшее опорожнение груди. Оптимально – малыш и мама лежат на боку, лицом друг к другу, причем кормить в таком положении можно любой грудью.
• Начало кормления при проявлении первых признаков беспокойства во время поверхностной фазы сна.
• Отсутствие необходимости частого подъема матери. Если малыш спит отдельно, желательно, чтобы хотя бы несколько раз его приносил на кормление другой человек.

Техника безопасности при совместном сне

Всемирная организация здравоохранения официально рекомендует совместный сон в качестве меры обеспечения успешного грудного вскармливания. Кроме того, совместный сон снижает риск развития синдрома внезапной младенческой смерти.

Основные правила безопасного совместного сна:

• Исключение совместного сна при нахождении матери в состоянии подавления сознания в результате действия алкоголя, наркотических средств или снотворных препаратов.
• Расположение малыша только со стороны матери, но не между ней и другими членами семьи или спинкой дивана.
• Исключение перегрева младенца путем уменьшения количества одежды на нем.
• Свободное пеленание, позволяющее малышу изменять положение тела.
• Максимально ровная, непроминающаяся поверхность кровати, отсутствие перин, лишних одеял и подушек.
• Применение мер по предотвращению падения малыша (использование защитных бортиков, отсутствие щели между взрослой и детской кроватями).

Соблюдение подобных правил позволит получить максимум преимуществ совместного сна с ребенком, обеспечив полноценный ночной отдых всем членам семьи.