Введение прикорма при грудном вскармливании

Грудное молоко — лучшее питание для малыша, способное обеспечить его организм не только необходимыми для нормального роста питательными веществами, но и важными для его здоровья иммунными клетками. Однако приблизительно через 4-6 месяцев после начала лактации питательная ценность материнского молока начинает постепенно снижаться, в то же время потребности ребенка в питательных веществах растут. Наступает время введения прикорма и знакомства малыша со «взрослой пищей».

Введение прикорма для детей на грудном вскармливании: когда расширять меню

Пробовать «взрослую еду» малышу можно начинать в 6 месяцев, однако это скорее рекомендация, чем четкое правило. Деткам, развивающимся не по возрасту, активно набирающим вес, прикорм можно вводить немного раньше, тогда как для слабых и болезненных момент знакомства с новой пищей лучше отодвинуть на 1-1,5 месяца.

О готовности ребенка к знакомству с новыми продуктами можно говорить, когда он научится захватывать еду и самостоятельно подносить ее ко рту, глотать или выплевывать то, что ему не понравилось, начнет проявлять интерес к еде: осознанно тянуться не к ложке или салфетке, находящимся на столе, а маминой тарелке. Кроме того, к усвоению новой пищи должна подготовиться и пищеварительная система крохи. Если после первых проб новых продуктов у ребенка начинается запор или понос, кусочки пищи выходят непереваренными или появляются кожные высыпания, значит желудочно-кишечный тракт еще недостаточно созрел, и первый прикорм следует отложить как минимум на неделю, продолжая кормить малыша исключительно грудным молоком.

Правила введения прикорма

• В зависимости от особенностей развития организма время и очередность введения различных продуктов для детей могут быть разными, лучше обсудить их с детским врачом или диетологом.
• Каждый новый продукт нужно вводить постепенно, начиная с половины чайной ложки, при этом наблюдая за реакцией организма малыша, а именно стулом и наличием либо отсутствием аллергической реакции, и постепенно увеличивая объем его потребления. Вводить новые продукты нужно не чаще, чем раз в 3-4 дня.
• Давать прикорм важно перед грудным кормлением. Исключение составляют лишь фруктовые соки.
• Не следует одновременно вводить в рацион ребенка несколько новых продуктов или блюда из множества компонентов, чтобы при необходимости легче было выявить аллерген.
• Если ребенок не хочет есть прикорм, не стоит его заставлять: это чревато отказом от конкретных продуктов навсегда либо расстройством пищеварения. Ведение любого продукта можно отложить.

Первый прикорм

Прикорм ребенка на грудном вскармливании рекомендуют начинать с овощных пюре, предназначенных специально для детского питания или приготовленных из пропаренных либо тушеных овощей. В качестве первых лучше использовать местные сезонные овощи белого или зеленого цвета: капусту, кабачки и другие. Знакомство с яркими (морковью, тыквой, свеклой) и крахмалистыми (картофель) овощами лучше отложить как минимум на пару недель, поскольку первые могут вызвать аллергию, а вторые тяжело перевариваются.

Овощные пюре в качестве первого прикорма значительно выигрывают по сравнению с кашами благодаря легкоусвояемости и содержанию массы витаминов. Если же малыш познакомится с вкусными фруктами раньше, чем с овощами, то вполне возможно от последних он станет отказываться.

Схема введения прикорма для ребенка на естественном вскармливании

Схемы введения прикорма указывают возраст, ранее которого не рекомендуется знакомить ребенка с той или иной группой продуктов. Если же в указанном возрасте по каким-либо причинам ребенок не готов к употреблению той или иной пищи, можно отодвинуть дату знакомства с новыми продуктами.

• 6 месяцев

Ребенка знакомят с овощными пюре, сначала из белых и зеленых овощей, затем из ярких и крахмалистых. Свеклу и зеленый горошек лучше пробовать после 8 месяцев, а свежие огурцы и помидоры — после года. В пюре добавляют по капельке растительного масла.

• 6, 5 месяцев

В меню вводят пюре из местных фруктов. Знакомство с цитрусовыми и экзотическими фруктами лучше отложить как минимум до 1,5-2 лет.

• 7 месяцев

Питание ребенка можно разнообразить соками из свежих фруктов, творогом, молочными кашами (для начала — гречневой и овсяной), пюре из нежирных сортов мяса (кролик, курица, телятина, индюшатина). В качестве перекуса малышу уже можно предложить сухарик или печенье.

• 8 месяцев

В рацион вводят желток, кефир и натуральный йогурт, а также цельное молоко и сливочное масло (в минимальных количествах).

• 9 месяцев

Ребенка знакомят с белым хлебом и нежирной рыбой.

***

Полный цикл введения прикорма необходимо растягивать приблизительно на год. За это время ребенок должен попробовать и успеть привыкнуть к большинству продуктов, которые он будет есть всю жизнь. Но в то же время мама должна продолжить кормить его по требованию, ведь грудное молоко все еще остается основой рациона малыша. Переводить же ребенка на полноценное взрослое питание и отлучать от груди рекомендуют не ранее, чем ему исполнится два года.